Een trainingshesje is een soort vest dat je tijdens het sporten kunt dragen. Het is meestal gemaakt van een stretchy, ademend materiaal en heeft zakken aan de zijkanten waar je kleine spullen, zoals je telefoon of sleutels, in kunt doen. Sommige trainingshesje hebben ook gewichten in de zakken, zodat je extra gewicht kunt dragen tijdens het sporten. Dit kan bijvoorbeeld helpen bij het versterken van je spieren of het verhogen van de intensiteit van je training. Trainingshesje zijn populair bij allerlei soorten sporten, zoals hardlopen, fitness en gewichtheffen. Het is wel belangrijk om ervoor te zorgen dat het hesje goed past en comfortabel zit, zodat je je vrij kunt bewegen tijdens het sporten.