Een fitnessmat is een soort matras dat je kunt gebruiken tijdens het doen van oefeningen. Ze zijn gemaakt van schokabsorberend materiaal en helpen om comfortabel te kunnen oefenen, vooral als je op harde vloeren oefent. Fitnessmatten zijn ook handig als je wilt voorkomen dat je uitglijdt tijdens het doen van bepaalde oefeningen. Ze komen in verschillende maten en diktes, dus je kunt kiezen welke het beste bij jou past. Sommige mensen gebruiken ze alleen thuis, terwijl anderen ze meenemen naar de sportschool. Het is een goed idee om een fitnessmat te hebben als je regelmatig oefent, omdat ze comfortabeler zijn dan oefenen op een harde vloer en ook helpen om je oefeningen correct uit te voeren.